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2011年11月30日 (水)

「生活時間の記入表」をダウンロードして、時間の使い方を見直してみませんか?

「かぞくのじかん」vol.18の特集は、「穏やかに過ごすための 生活時間のつくりかた」。

この中の「わが家の生活時間づくり」レッスン記事(P.18)で、アドバイザーの苅田さんは、“お金と同じように、時間も記録をすることで、自分の使い方のクセが見えてきます”とおっしゃいます。


(1)まずは記録表で、3〜7日間の
   記録をつけてみます。
Kinyuu


(2)本誌特集記事を読みながら、P.20
   の「河津さんの生活時間」を参考に、
  “わが家の生活時間”を決めてみてください。
Seikatujikan


この特集を読んで実行していただければ、きっと新しい年を、心地よく流れる時間の中で、過ごすことができると思います。

★表のダウンロードはこちらから。

  → <P.19「記録表」と、P.21「記入表」(PDF)>をダウンロード

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かぞくのじかん vol.18 冬号(12/5発売)の特集は、「生活時間のつくりかた」です。

『かぞくのじかん』は創刊108年の月刊誌『婦人之友』から生まれたファミリーマガジンです。子育て、家事、仕事、地域活動、自分磨き......忙しいながらも人生を豊かに生きたい、と願うお父さんお母さんと、新しい暮らしの知恵やスタイルを創り出していきます。


20111130141958_001

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『かぞくのじかん』

暮らす、育てる、働く。

2012/winter/vol.18
婦人之友社

今日はどんな1日でしたか。  
24時間を記録してみることは“今の私”と向き合う時になります。  
できなかったことへの反省は少しだけにして、  
今日からできる小さな工夫をとり入れて、  
新しい年をスタートしましょう」


●P.003『かぞくのじかん』の言葉

●P.006 穏やかに過ごすための
 生活時間のつくりかた

●P.008 7つの法則  1日をもっとじっくり豊かに

●P.010 私の生活時間のつくりかた 1
 追われない1日は“家事の1つ先どり”から● 市川美穂さん

●P.014 私の生活時間のつくりかた 2
 “終わり”を決めたら暮らしがまわりはじめました● 緒方伶香さん

●P.018 今日が変わる暮らしのレッスン
 わが家の生活時間づくり
 記録する・1日で「うまくいかない時」はいつですか?
 計画する ・“わが家の生活時間”を決めましょう
 実行する・決めた時間を守る工夫 ● アドバイス:苅田美樹さん

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コメント募集! 子ども同士のけんか。どうおさめる?

「みんな、どうしているんだろう?」
お母さんが抱く暮らしの疑問にあなたが答えてみませんか? 
ぜひコメントをお寄せ下さい!

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ものを投げたり、そばに1歳児がいたりして、
放っておくと危ないのです。
できるだけ中に入らないように、
と思ってもむりがあり……
みなさんどうしていますか?
(A・T/東京都)

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コメント募集! 憧れとのギャップ

「みんな、どうしているんだろう?」
お母さんが抱く暮らしの疑問にあなたが答えてみませんか? 
ぜひコメントをお寄せ下さい!

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ゆったりした子育て、すっきりしたお部屋
に憧れながら、毎日バタバタで怒ってばかり。
自分の感情コントロールがへたなのです。
みなさんどうしていらっしゃるのかな? と思います。
ゆったり子どもに寄り添えるようになりたいです。
(N・M/大阪府))


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