『かぞくのじかん』vol.30（12月5日発売）の特集テーマは、「忙しい人のゆとりとテキパキ」です。

『かぞくのじかん』は、創刊112年目の月刊誌『婦人之友』から生まれたファミリーマガジンです。子育て、家事、仕事、地域活動、自分磨き......忙しいながらも人生を豊かに生きたい、と願うお父さんお母さんと、新しい暮らしの知恵やスタイルを創り出していきます。

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くらす、そだてる、はたらくを考える
2015/WINTER／vol.30 　婦人之友社
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003　『かぞくのじかん』の言葉

006　特集

忙しい人のゆとりとテキパキ

008

どうしてくうまいかないの？

あなたの「◯◯ナイ」をカイケツします

010　ゆとりレッスン１

メリハリをつけて効率アップ

・”今すること”を決める力をつける

・流れるように進むと家事は楽しい

・保存版・テキパキ家事ポイント

　ーー先手しごと・重ねしごと・合間しごとなど

●アドバイスする人　岩田和子さん

●教えてもらう人　小畑千春さん

018　ゆとりレッスン２

時間を上手に使って

キッチンの油汚れ、水まわりをすっきり

・まずは掃除の流れをシミュレーション

・洗剤の配合早見表　セスキ水・ぷるぷる石けんほか

●アドバイスする人　山﨑美津江さん

●教えてもらう人　和田貴子さん

026

Q＆A　ガミガミ言わない、イライラしない

穏やかな気持ちで　子どもと過ごすために

●アドバイス：渡邊暢子（保育士）

030

『主婦日記』が暮らしをスムーズに

034

書くことに「慣れる、楽しむ」『生活日記』

036　

実例　ものが少ないから見えてくる 心のゆとり

●岩田和子さん

038

いいこといっぱい鍋帽子

愛用する３人の鍋帽子

●由里尚子さん

043

読者投稿　

子どもに身につけさせたいのはどんなこと？

【暮らしの実用】

044

１年を気持ちよく過ごすために

季節を楽しむ　家事ごよみ

12月・１月・２月

●アドバイス　薬師寺祥子さん

049　わが家のシンプルライフ化計画

遊びやすくてしまいやすい

おもちゃの収納

054　山﨑美津江さんの「家の整理は心の整理」

today's key　汚れをためない小さなリセット

057

すぐできて、おいしい！

パーティーレシピ

おもてなしの小さな心づかい

●野口真紀

064

まぜて焼くだけ

ふんわりマフィン

アレンジ３種

●高吉洋江

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