わが家の2weeksチャレンジ「いまより15分早く起きる」
夏の暑さはどこへ? 寝苦しかった時期から、急に涼しくなりましたね。
読者のご家庭といっしょにつくっていく企画の、2weeksチャレンジ。第2回目のテーマは、「いまより15分早く起きる」、でした。
チャレンジ家族の平均成功率は約70%。朝の時間に少しだけゆとりを感じられて、生活サイクルにも変化があったようです。熟睡しやすい気候の今、ご家族でぜひチャレンジしてみてくださいね。
○PDF版は各自でプリントアウトをして書き込みます。
(PDF版)★早起きチャレンジ記録用紙〜1週目
(PDF版)★早起きチャレンジ記録用紙〜2週目
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